FILOSOFÍA

La Fábrica Play esta diseñada para generar bienestar a través de nuestro espacio on demand impartiendo clases con los mejores master coaches del mundo, basados en la metodología de La Fábrica Wellness México.
Nuestros entrenamientos son divertidos, efectivos y seguros, mejorando tu habilidad y capacidad de movimiento.
Siempre buscamos que nuestra comunidad tenga opciones de diferentes disciplinas, en las tres categorías: CARDIO, REPS y BALANCE diseñadas para complementarse entre sí, permitiendo elegir tu entrenamiento basado en tus objetivos y preferencias.

CARDIO

Entrenamiento enfocado a mejorar el rendimiento cardiovascular de alta quema calórica y tonificación muscular.

DISCIPLINAS

  • HIIT
  • METABOLIC
  • BOX
  • CROSSFIT
7 días gratis

REPS

Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza , volumen y tonificación muscular así como fortalecimiento de flexores en diferentes grupos musculares y cuerpo completo.

DISCIPLINAS

  • REPS
  • BARRE
7 días gratis

BALANCE

Prácticas enfocadas a conectar cuerpo, mente y respiración . Mejorando posturas físicas , capacidad pulmonar y flexoelasticidad.

BENEFICIOS

Reducción de estrés
Mejora de concentración y coordinación
Relajación
Disminución de ansiedad
Mejora el sueño

DISCIPLINAS

  • YOGA
  • MEDITACIÓN
  • STRETCHING

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